NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida plena, a nutrição é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados,